有对比，才有感动 肚子里没有一点坏坏的东西的男人，不会让女人爱得发狂 因为坏坏的人偶尔对人好一下时，这种好更易让人刻骨铭心 每个女人都是意淫的高手，会觉得这男人坏坏的东西其实是在表达对她的好 一味的好男人只会让女人感觉到大哥哥般的温暖，习惯性的东西不能让爱疯狂 — 本文摘自孤鸟语录 你Y说的很对，我是服了油了，羡慕你的心态啊，

怀念着那些冲动的年代 年轻勇敢武断正直暴力 我觉得看不下去的时候 唯一的财富是紧握拳头 二十九岁的拳头仍犀利 血气汹涌着澎湃着力量 为什么要判断真理客观 原始的规则永远是王道 我靠 我想说我操 我的拳正在流泪 我的骨紧绷着 我懂 我不是冲动 我恨长大

有在做一格婴儿奶粉， 又是一个外资的婴儿奶粉， 记得刚到TBWA时， 荷兰的亲亲宝贝就让我一个月没怎么回过家， 那时侯换了不知多少搭档过的文案兄弟姐妹， 还有薛元的聪明和小白的拼命， 这次感受已经完全不同， 呵呵呵，

记得《肖申克的救赎》吗？ 忙着生，还是忙着死 每个人都有一个Zihuatanejo， Come on come on come on， Its not far away boy，

曾经以为身为一个美术人员的工作就是将自己的美术基础与兴趣发挥到最大， 但是几年下来无论美术感觉还是技巧都默默的成长着， 打样看无数次， Layout看无数次， 一个标点与文本的高低关系， 一个标点与前后文字的距离， 每一个字由于笔画的多少会有天然的疏密不同， 所以在一句Headline里面每个字之间的间距当然不能任由软件自动排列， 颜色的冷暖关系， 前景与身后的虚实， 操他不拉不拉的屁事真多， 慢慢的开始变的很挑剔， 一点小小的不舒服也轻易的提示着你的神经， 美术最大的苦恼就是越活越挑剔，

最近的工作真是多，多的透不过气，气息不再那么强， 坦言状态不是很好，想东西时有些僵，也很难平静的面对Brief， 经常加班不好的，生活会恶性循环，不过前面的都是废话， 这么多年不是也就这样了吗，最近经常饿经常要吃，这也许是好事吧， 连着几天很晚回家了，可能过了新年就好了，

今天早失眠了 我抱着pupu， sasa抱着我， 我们都失眠了， 最近太多乱乱事情， 想着就睡着了， 中午小钱打我电话， 然后在中山公园龙之梦， 我和小钱Nicky吃饭拥抱逛街， 原来大家过的都不平常， 不过都会越来越好， 然后就去踢球， 对手是上礼拜以十几比三羞辱我们的LOWE， 今天特别早到球场， 热身， 愤怒的力量在燃烧， 我是个要面子的人， 我要赢， 我在场上拼命的跑， 像疯了一样追球， 我第一次在对方前场接球然后连过对方的球员， 直到面对门将时， 我用外脚背撩射远角， 原来我可以过人， 原来把对方球员过完的感觉那么好， 我现在还不相信这是我， 最后我们用两位数比一解决了对手， 在地铁上想到这个很开心， 其实有什么过不了呢， 命运是命运， 我是我， 我要掌握自己的命运，

14岁时的夏天，和胡同里的伙伴们去什刹海游泳， 那天我们租了一破船，划到湖心的时候，我们穿着内裤就往下跳， 男孩们在水里扑腾着装死，要不就用脚趾戏弄女孩子，然后骗她们有电鳗， 哈哈 傻死了，现在想想太好玩了，那天我看到比我大两岁的毛毛和武斌留在船上， 他俩划到湖心岛的边上，我第一次看见了接吻(live)版， 呵呵， 还有女孩们被水打湿的tee， 我们在湖里洗澡， 在洗澡时唱歌， 唱小虎队的青苹果乐园， 后来1992年张学友的《吻别》问世了， 之后的5－6年张学友的歌就成了洗澡之歌， 夏天， 季鸟的鸣叫声， 隔壁院子外圆圆姐姐的钢琴声， 还有我的歌声， 第一次发现想把歌唱好不容易， 因为洗澡的时候录音机会被水打湿， 浴室窗外后院青苔斑驳矮墙上发情的猫， 它不屑的瞥了我一眼然后轻盈的腾挪到屋顶， 然后我的回击就是《lindalinda》， 洗澡时唱歌会不时的吃一口泡沫， 也会不知不觉的把热水用完， 那时候开始喜欢小分头， 洗完澡，对着小圆镜子梳啊梳啊， 一下弄个像汉奸一样的中分， 一下又弄个大背头， 那时侯，满世界的男孩子都把头发剪成郭富城一样的蘑菇头，

Life is empty, can't remember anytime before, On a plain lit cold December, see it evermore, Gliding through this life, and another is a child, and we're doing games, and losing things, Always playing gigs. Somewhere in the sky, where the moon the stars shine bright, Where the sun is shining, in the night. I am in disgrace, yet i see a smiling face, and i hope you let me, share your place. I don't live today. Rain in the sky , make the world fly, Into time, beg me your time. Sun in the sky, make the world fly, Into time, beg me your time. Rain in the sky , make the world fly, Into time, beg me your time. Sun in the sky, make the world fly, Into time, beg me your time. Rain in the sky , make the world fly, Into time, beg me your time. Sun in the sky, make the world fly, Into time, beg me your time. I lived in magic solitude, With cloudy looking mountains, The lake made out of crystal raindrops. Run through space, 2000 years ago, I've seen the giant city of Atlantis, sinking into an eternal wave of darkness. Shhh. Somewhere in the blue distance, Are those long forgotten trees of gold Broken lives hidden down in the sand Darkness everywhere, nothing Symbols, strange symbols on a cold leaf Painting torrid colours all sky green. Candle painted white like the moon, Faraway children bleed, God save them. Drifting garish ghosts like shadows. Save break to catch and kill time. Echoes one round endless meadow.

有老婆的不回家陪老婆 有女友的不回家陪女友 有猫的不回家喂猫 每个下班不回家的人都有一个秘密的理由

有时候我们觉得时间不够用， 俗话说寸金难买寸光阴， 有时候我们觉得时间又好慢， 熬着 熬呀 熬啊 熬吧， 我们经常把错误脱卸给时间， 什么生不逢时呀什么错的时间啊， 其实时间是这个世界上最美的东西， 它不可以重来， 它一直向前， 它加速痛楚的退却， 它见证努力的成果， 它不觉间帮你化解问题， 它不离不弃永远提醒你向前，

对不起我真的没有爱了，所以不能再在一起了，对不起，我知道这很痛，承受这短痛后，我们都有明天， 然后让生活回到了以前那样单纯， 回到家喂猫，在pupu sasa吃饭的时候坐在小凳子上清理猫厕所， 然后放出lena让它活动腿脚喝水吃饭拉屎尿尿， 然后换拖鞋把脏衣服扔到那不大的洗衣机如果那也算洗衣机， 打开电视听足球，弄弄这看看那， 把lena放回狗笼，上床， 点烟，开空调， 玩手机里的连连看， 关键时刻就停下看精彩进球瞬间， 设定闹钟成为行为艺术因为心里在乞求明天能听见 关灯前确认已经熄灭烟屁 关电视哼小曲想一天的工作哪些对哪些错 想明天哪些先哪些后 然后睡着了 早上不知道闹钟什么时候有响 反正第一次睁开眼pupusasa团在我身边也正眯着眼睛看我 倒下什么都不记得了 第二次睁开眼很恐慌 看手机的时间 跳下床洗脸刷牙剃胡子擦须后水 看着镜子里那挂不干净的胡根 告诉自己要活的像个男人 穿衣服的时候又抽烟然后pupu闻到烟味逃走 放lena尿尿再关起来 穿鞋不挺寻思有什么没带 关电源抚慰它们一下 和pupusasalena说再见 出门

Chocolate的主原料是可可豆 像椰子般的果实在树干上会开花结果 它起源于墨西哥极盛一时的 阿斯帝卡王朝最后一任皇帝孟特儒Montezuma 当时是崇拜巧克力的社会喜欢以辣椒番椒香草豆和香料添加在饮料中 打起泡沫并以黄金杯子每天喝50CC是属于宫廷成员的饮料 它的学名Theobroma有众神的饮料之意 被视为贵重的强心利尿的药剂 它对胃液中的蛋白质分解酵素具有活化性的作用可帮助消化 最早出现的巧克力起源于墨西哥地区 古代印第安人的一种含可可粉的食物它的味道苦而辣 1526年西班牙探险家科尔特斯带回西班牙献给当时的国王 使欧洲人视它为迷药掀起一股狂潮 后来大约在16世纪西班牙人让巧克力甜起来 他们将可可粉及香料拌和在蔗汁中成了香甜饮料 了1876年一位名叫彼得的瑞士人别出心裁在上述饮料中再掺入一些牛奶 这才完成了现代巧克力创制的全过程不久之后 有人想到将液体巧克力加以脱水浓缩成一块块便于携带和保存的巧克力糖 1828年由荷兰的万豪顿Van Houten想到将其脂肪除去2/3做成容易饮用的可可亚 19世纪末时瑞士的丹尼尔彼得发明在巧克力中加入牛奶味道更好就是今日巧克力的雏形了 很多的人常问我为什么总是吃巧克力 你真就那么爱吃吗 是的我很爱吃巧克力 我不知道为什么巧克力对我来说有一种很特别的作用 它可以缓解我的情绪 每当我心情不好的时候我都会吃巧克力 把巧克力放在嘴里 闭上眼睛细细的品着它的味道 心烦的事情真的可以抛到脑后不去想 其实巧克力里边本身就有一种可以缓解情绪的因素 所以巧克力成了我生活必不可少的东西 巧克力有很多作用 它可以止痛 尤其是对女孩子 它还有减肥的作用 很惊讶吗 巧克力怎么可能减肥呢 它不是增肥的食物吗 巧克力吃多了当然就变成增肥的食物啦 可是吃少量的巧克力是有助于减肥的 不相信的话可以试试哦 当然还是那句话 不一定适用于所有的人 黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同 两者的区别是 黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力 而且黑巧克力所含的盐分少糖分多 真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力 有些巧克力美食家还定期聚会以专门品尝各种名巧克力 就像名葡萄酒和好咖啡一样 根据可可豆产地的不同和研制方法的差异 黑巧克力也有很多很出名的品种 黑巧克力 意大利罗马国立食物与营养研究所的研究人员日前通过研究发现 食用黑巧克力而不是牛奶巧克力 可以提高机体的抗氧化剂水平 从而有利于预防心脏病的发生 他们发现 当食用牛奶巧克力或黑巧克力加牛奶 体内氧化剂升高水平明显受到抑制 研究人员对12名健康的志愿者进行了观察 这些志愿者在不同的日子里食用不同的巧克力配方 即在一天内只食用100克黑巧克力或100克黑巧克力加牛奶或200克牛奶巧克力 研究发现 在食用黑巧克力1小时后 人体内抗氧化剂在血液中的水平明显上升 其中包括人们熟知的食物中含有的黄酮类化合物 相反 在食用了黑巧克力加牛奶或牛奶巧克力后 人体内抗氧化剂水平并没有明显的变化 至于为何在食用黑巧克力后人体抗氧化剂水平明显上升目前尚不清楚 很可能是牛奶干扰了人体对来自巧克力的抗氧化剂的吸收 研究人员表示 这一发现提示机体中黄酮类化合物的抗氧化作用可被其它食物成分所中和 因此 人们在日常生活中要注意饮食的搭配 特别是要注意黄酮类化合物含量较高的食物与其它食物之间的相互作用 科学家们发现 如果一个人坚持吃适量的黑巧克力 可以增加血液中的抗氧化成分 从而防止心脏病的发生 还有一项研究发现 巧克力含有的可可碱有镇咳功能 专家指出 仅管这是一个好消息 但不能因此而盲目过量地吃巧克力 巧克力含有的可可碱是否真有镇咳作用还需做更多的实验加以证明 尤其对长期咳嗽的人的作用还不得而知 有越来越多的研究表明，吃黑巧克力有益于身体健康 过去的一些报告主要显示 如果一个人持续吃适量的黑巧克力 可以增加血液中的抗氧化成分 从而防止心脏病的发生 科学家们发现 可可含量高的黑巧克力富含类黄酮 它是绿茶和红酒中的健康成分 具有降低血压和其他一些功效

还记得Colby中了疤瘌的一头爆炸， 这个看上去那越来越年轻的老家伙， 混在北京的嘈杂中， 迷失在这浮躁的有序的伪文化时代， Y的头又被炸了， 炸到有型到非常， 甚至帅的被人打， 光棍节的夜北京， Y来到我老下榻的酒店， 听到那正从浓厚川普过渡京腔的纯厚的声音后， 我激动了， 我又他妈的， 激动了， 光棍节要快乐兄弟， 在colby的世界， 住着一个小孩， Y永远在逃， Y怕捆绑， Y爱自由， Y痛恨4A， Y永远拿着一支判官笔， 仿佛随时书写着他的命运， Y喜欢这个小男孩， Y喜欢自己掌握命运的感觉， 一个自由写手的手， 一个已故指高手的手， 一个短短胖胖指甲扁扁的手， 在我握住他的一瞬间， 时间回到了TBWA外挂式楼梯危险的栏杆， 我像个傻B一样坐在阳光里， 他像个二B一样缓缓走来，

门儿清是一种不好的状态在蜿蜒的曲折里看到这样那样丰富清晰的线条上的细节和残枝上气喘的知了的鸣叫声回旋在无际的黑在昨天做明天的事在前天已经做完后天的事已经不是事情本身真不是个事所以别和我说事在北京的酒店里想像香山的红叶在北京听北京一夜为什么不可以简单点呢gol的小两门啪嗒啪嗒的开和香烟屡屡带走了魂儿